টমেটোর গুঁড়ো তৈরি করা হয় তাজা টমেটো থেকে যা শুকানো হয়। এটি একটি পুষ্টিকর পণ্য, ভিটামিন সি এবং প্রয়োজনীয় খনিজ সমৃদ্ধ, একই সাথে ক্যালোরি এবং চর্বিও কম। টমেটোর গুঁড়ো বিভিন্ন স্বাস্থ্য উপকারিতা প্রদান করে, যার মধ্যে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি, হজমে সহায়তা, ত্বকের উন্নতি এবং ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়তা।
১. অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট
টমেটোর গুঁড়োতে উচ্চ মাত্রার লাইকোপিন থাকে, যা একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা শরীরের ফ্রি র্যাডিকেলগুলিকে নিরপেক্ষ করার এবং কোষগুলিকে জারণ ক্ষতি থেকে রক্ষা করার ক্ষমতার জন্য পরিচিত।
২. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করুন
ভিটামিন সি সমৃদ্ধ, টমেটোর গুঁড়ো রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে এবং সর্দি-কাশির মতো সাধারণ অসুস্থতা প্রতিরোধে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
৩. হজমশক্তি বৃদ্ধি করে
টমেটোর গুঁড়োতে উপস্থিত খাদ্যতালিকাগত ফাইবার অন্ত্রের গতিবিধিতে সাহায্য করে, হজম প্রক্রিয়া সহজ করে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধ করে।
৪. ত্বকের স্বাস্থ্যের উন্নতি করুন
টমেটোর গুঁড়োতে পাওয়া ভিটামিন এ এবং সি ত্বকের বলিরেখা এবং রঞ্জকতা কমিয়ে সুস্থ ত্বক বজায় রাখতে সাহায্য করে, একই সাথে মসৃণতা এবং স্থিতিস্থাপকতা বৃদ্ধি করে।
৫. ওজন কমাতে সাহায্য করুন
কম ক্যালোরির পরিমাণ এবং উচ্চ ফাইবারের পরিমাণের কারণে, টমেটোর গুঁড়ো পেট ভরা অনুভূতি জাগাতে পারে, যার ফলে সামগ্রিক ক্যালোরি গ্রহণ হ্রাস পায় যা কিছুটা হলেও ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করতে পারে।
টমেটোর গুঁড়ো নির্বাচন করার সময়, এমন পণ্য নির্বাচন করা উচিত যা কোনও সংযোজন মুক্ত এবং সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে তৈরি। উপরন্তু, পরিমিত খাবার গ্রহণের মাধ্যমে এর স্বাস্থ্যগত সুবিধা সর্বাধিক করা সম্ভব। নিয়মিত ব্যায়ামের সাথে সুষম খাদ্য সর্বোত্তম ফলাফল দেবে।
যোগাযোগ: সেরেনা ঝাও
হোয়াটসঅ্যাপ ও ওয়েচ্যাট:+86-18009288101
E-mail:export3@xarainbow.com
পোস্টের সময়: জুন-০৩-২০২৫