ইচিনেসিয়া কি একটি ভাল দৈনিক পরিপূরক?

যখন আপনি অনুভব করেন যে ঠান্ডা আসছে, আপনি পৌঁছাতে পারেনechinaceasniffles বন্ধ সম্পূরক. কিছু প্রমাণ ইচিনেসিয়া উপরের শ্বাস নালীর সংক্রমণের প্রভাব কমাতে সাহায্য করতে পারে কিন্তু ফলাফল সীমিত।

ইচিনেসিয়াবা বেগুনি কোণফ্লাওয়ার, একটি ভেষজ যা ঐতিহ্যগতভাবে ক্ষত নিরাময়ের জন্য কিছু নেটিভ আমেরিকান ঔষধি অনুশীলনে ব্যবহৃত হয়। Echinacea purpurea এবং Echinacea angustifolia হল দুটি সবচেয়ে সাধারণ জাত যা বর্তমানে প্রাকৃতিক ওষুধে ইমিউন সাপোর্টের জন্য ব্যবহৃত হয়।2

ইচিনেসিয়া

ইমিউন-বুস্টিং বেনিফিট উল্লেখ করা সম্পূরকগুলি চা, টিংচার এবং গামি হিসাবে পাওয়া যায়। সিয়াটেলের UW মেডিসিনের ওশার সেন্টার ফর ইন্টিগ্রেটিভ হেলথ-এর ইন্টিগ্রেটিভ মেডিসিন ফ্যামিলি ফিজিশিয়ান এবং শিক্ষার সহ-পরিচালক ডেব্রা জি বেল, এমডির মতে, কিন্তু তাদের প্রতিদিন নেওয়া উচিত নয়।

"সাধারণত, ইচিনেসিয়া উপসর্গের প্রথম লক্ষণ বা অসুস্থতার সংস্পর্শে বা উচ্চ এক্সপোজার সেটিংয়ে প্রতিরোধের জন্য ব্যবহার করা উচিত," বেল একটি ইমেলে ভেরিওয়েলকে বলেছিলেন।

 

ইচিনেসিয়ার জাত

ইচিনেসিয়া উদ্ভিদের নয়টি ভিন্ন প্রজাতি রয়েছে কিন্তু শুধুমাত্র তিনটিই সাধারণত বোটানিকাল মেডিসিনে ব্যবহৃত হয়—ইচিনেসিয়া পুরপুরিয়া, ইচিনেসিয়া অ্যাংগুস্টিফোলিয়া এবং ইচিনেসিয়া প্যালিডা।

ইচিনেসিয়া গ্রহণের পরে বাচ্চাদের ফুসকুড়ি বা অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া দেখা দেওয়া সম্ভব।3 কিন্তু ইচিনেসিয়া সাপ্লিমেন্টগুলি সাধারণত স্বল্পমেয়াদী ব্যবহারের জন্য নিরাপদ, সানশাইন উইকস, এনডি, ব্যাস্টির ইউনিভার্সিটি ক্যালিফোর্নিয়ার বোটানিক্যাল মেডিসিন বিভাগের একজন সহকারী অধ্যাপকের মতে। . তিনি পরিপূরকগুলি শুরু করার আগে সর্বোত্তম ডোজ এবং বিকল্প নির্ধারণ করতে একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে কথা বলার পরামর্শ দেন।

 

“আপনার কি ইচিনেসিয়া নেওয়া উচিত?

কিছু গবেষণা সাধারণ সর্দি প্রতিরোধে এক্সপোজারের পরে ইচিনেসিয়ার স্বল্পমেয়াদী ব্যবহারকে সমর্থন করে। 5 যদিও আরও গবেষণা প্রয়োজন, স্বল্পমেয়াদী ব্যবহার বেশিরভাগ প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য নিরাপদ বলে মনে হয় তাই এটি খুব বেশি ঝুঁকি ছাড়াই ব্যবহার করা যেতে পারে।

"এটি সাধারণত ভাল সহ্য করা হয় তবে কেউ কেউ গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল বিপর্যস্ত, মাথাব্যথা বা মাথা ঘোরা অনুভব করতে পারে," বেল বলেছিলেন।

 

ইচিনেসিয়াএছাড়াও জিহ্বায় একটি ঝাঁকুনি সংবেদন সৃষ্টি করে যা স্বাভাবিক এবং সাধারণত মাত্র কয়েক মিনিট স্থায়ী হয়।

বেলের মতে কিছু লোকের ইচিনেসিয়া এড়ানো উচিত। অটোইমিউন কন্ডিশন বা কেমোথেরাপি নিচ্ছেন এমন লোকেদের জন্য এটি সুপারিশ করা হয় না কারণ ইচিনেসিয়া নির্দিষ্ট কেমোথেরাপি এজেন্টদের সাথে হস্তক্ষেপ করতে পারে।

আপনি যদি ইচিনেসিয়া নেওয়ার সিদ্ধান্ত নেন, বেল সাপ্লিমেন্টের সুপারিশ করে কারণ চা সাধারণত যথেষ্ট শক্তিশালী ওষুধের উপকারিতা প্রদানের জন্য যথেষ্ট নয়।

“পণ্যের উপর নির্ভর করে ডোজ পরিবর্তিত হবে।সাধারণভাবে,echinaceaসম্পূর্ণ উদ্ভিদের নির্যাস আকারে, মূল বা সম্মিলিত মূল এবং বায়বীয় অংশ সবচেয়ে কার্যকর,” বেল বলেন।

 

যোগাযোগ: সেরেনাঝাও

হোয়াটসঅ্যাপ&WeCটুপি :+86-18009288101

E-mail:export3@xarainbow.com