এমসিটি অয়েল পাউডার কেটো-পরিপূরক এবং ওজন পরিচালনা

এমসিটি তেল কী?

এমসিটি অয়েল পুরো নামটি মাঝারি-চেইন ট্রাইগ্লিসারাইডস, এটি স্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিডের একটি রূপ যা প্রাকৃতিকভাবে নারকেল তেল এবং পাম অয়েলে পাওয়া যায়। এটি কার্বন দৈর্ঘ্যের উপর ভিত্তি করে চারটি গ্রুপে বিভক্ত করা যেতে পারে, ছয় থেকে বারো কার্বন পর্যন্ত। এমসিটির "মাঝারি" অংশটি ফ্যাটি অ্যাসিডের চেইন দৈর্ঘ্যকে বোঝায়। নারকেল তেলে পাওয়া ফ্যাটি অ্যাসিডগুলির প্রায় 62 থেকে 65 শতাংশ হ'ল এমসিটি।
তেলগুলিতে সাধারণভাবে শর্ট-চেইন, মাঝারি-চেইন বা দীর্ঘ-চেইন ফ্যাটি অ্যাসিড থাকে। এমসিটি তেলগুলিতে পাওয়া মাঝারি-চেইন ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি হ'ল: ক্যাপ্রিক অ্যাসিড (সি 6), ক্যাপ্রিলিক অ্যাসিড (সি 8), ক্যাপ্রিক অ্যাসিড (সি 10), লরিক অ্যাসিড (সি 12)
নারকেল তেলে পাওয়া প্রধান এমসিটি তেল হ'ল লরিক অ্যাসিড। নারকেল তেল প্রায় 50 শতাংশ লরিক অ্যাসিড এবং এটি সারা শরীর জুড়ে অ্যান্টিমাইক্রোবায়াল সুবিধার জন্য পরিচিত।
এমসিটি তেলগুলি অন্যান্য চর্বিগুলির তুলনায় আলাদাভাবে হজম হয় যেহেতু সেগুলি লিভারে ডান প্রেরণ করা হয়, যেখানে তারা সেলুলার স্তরে জ্বালানী এবং শক্তির দ্রুত উত্স হিসাবে কাজ করতে পারে। এমসিটি তেলগুলি নারকেল তেলের তুলনায় মাঝারি চেইন ফ্যাটি অ্যাসিডের বিভিন্ন অনুপাত সরবরাহ করে।

এমসিটি তেলের স্বাস্থ্য সুবিধা

উ: ওয়েইগথ ক্ষতি -এমসিটি তেলগুলি ওজন হ্রাস এবং ফ্যাট হ্রাসের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে কারণ তারা বিপাকীয় হার বাড়াতে এবং তৃপ্তি বাড়িয়ে তুলতে পারে।
বি। এনার্জি -এমসিটি তেলগুলি দীর্ঘ -চেইন ফ্যাটি অ্যাসিডের চেয়ে প্রায় 10 শতাংশ কম ক্যালোরি সরবরাহ করে, যা এমসিটি তেলগুলি শরীরে আরও দ্রুত শোষিত হতে দেয় এবং দ্রুত জ্বালানী হিসাবে বিপাকযুক্ত হয়।
সি।
ডি।