এমসিটি তেল পাউডার কেটো-সাপ্লিমেন্ট এবং ওজন ব্যবস্থাপনা

MCT তেল কি?

এমসিটি তেলের পুরো নাম মিডিয়াম-চেইন ট্রাইগ্লিসারাইডস, এটি একটি স্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড যা প্রাকৃতিকভাবে নারকেল তেল এবং পাম তেলে পাওয়া যায়।এটি কার্বন দৈর্ঘ্যের উপর ভিত্তি করে চারটি গ্রুপে বিভক্ত করা যেতে পারে, ছয় থেকে বারোটি কার্বন। MCT এর "মাঝারি" অংশ ফ্যাটি অ্যাসিডের চেইন দৈর্ঘ্যকে বোঝায়।নারকেল তেলে পাওয়া ফ্যাটি অ্যাসিডের প্রায় 62 থেকে 65 শতাংশ হল MCT।
তেলে সাধারণত শর্ট-চেইন, মিডিয়াম-চেইন বা লং-চেইন ফ্যাটি অ্যাসিড থাকে।MCT তেলে পাওয়া মাঝারি-চেইন ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি হল: ক্যাপ্রোইক অ্যাসিড (C6), ক্যাপ্রিলিক অ্যাসিড (C8), ক্যাপ্রিক অ্যাসিড (C10), লৌরিক অ্যাসিড (C12)
নারকেল তেলে পাওয়া প্রধান MCT তেল হল লরিক অ্যাসিড।নারকেল তেল মোটামুটি 50 শতাংশ লরিক অ্যাসিড এবং সারা শরীর জুড়ে এর অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল সুবিধার জন্য পরিচিত।
এমসিটি তেলগুলি অন্যান্য চর্বিগুলির তুলনায় ভিন্নভাবে হজম হয় কারণ সেগুলি সরাসরি যকৃতে পাঠানো হয়, যেখানে তারা সেলুলার স্তরে জ্বালানী এবং শক্তির দ্রুত উত্স হিসাবে কাজ করতে পারে।এমসিটি তেল নারকেল তেলের তুলনায় মাঝারি-চেইন ফ্যাটি অ্যাসিডের বিভিন্ন অনুপাত সরবরাহ করে।

এমসিটি তেলের স্বাস্থ্য উপকারিতা

উ: ওজন হ্রাস -এমসিটি তেলগুলি ওজন হ্রাস এবং চর্বি হ্রাসে ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে কারণ তারা বিপাকীয় হার বাড়াতে এবং তৃপ্তি বাড়াতে পারে।
B. Energy -MCT তেলগুলি লং-চেইন ফ্যাটি অ্যাসিডের তুলনায় প্রায় 10 শতাংশ কম ক্যালোরি সরবরাহ করে, যা MCT তেলগুলিকে আরও দ্রুত শরীরে শোষিত হতে দেয় এবং জ্বালানী হিসাবে দ্রুত বিপাকিত হয়।
C. ব্লাড সুগার সাপোর্ট-এমসিটি কিটোন বাড়াতে পারে এবং স্বাভাবিকভাবেই রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে পারে, সেইসাথে রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা স্থিতিশীল করে এবং প্রদাহ কমাতে পারে।
D.Brain Health - মাঝারি-চেইন ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি যকৃতের দ্বারা শোষিত এবং বিপাক করার ক্ষমতার ক্ষেত্রে অনন্য, যা তাদের আরও কিটোনে রূপান্তরিত হতে দেয়।