আপনি কি চান জন্য অনুসন্ধান করুন
সবুজ চা নির্যাস ক্যামেলিয়া সিনেনসিস উদ্ভিদের পাতা থেকে প্রাপ্ত এবং এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং পলিফেনলের মতো উপকারী যৌগগুলির উচ্চ ঘনত্বের জন্য পরিচিত।এখানে সবুজ চা নির্যাসের কিছু কাজ এবং প্রয়োগ রয়েছে: অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য: গ্রিন টির নির্যাস ক্যাটেচিন এবং এপিকেটেচিনের মতো অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ, যা ফ্রি র্যাডিকেল দ্বারা সৃষ্ট অক্সিডেটিভ স্ট্রেস থেকে শরীরকে রক্ষা করতে সহায়তা করে।এই অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি সেলুলার ক্ষতি কমাতে সাহায্য করতে পারে এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যকে সমর্থন করতে পারে৷ ওজন ব্যবস্থাপনা: গ্রিন টি নির্যাস প্রায়শই ওজন হ্রাস এবং বিপাককে সমর্থন করার জন্য একটি প্রাকৃতিক সম্পূরক হিসাবে ব্যবহৃত হয়।সবুজ চায়ের নির্যাসের ক্যাটেচিনগুলি চর্বি অক্সিডেশন এবং থার্মোজেনেসিস বাড়াতে সাহায্য করে বলে বিশ্বাস করা হয়, যা ওজন ব্যবস্থাপনায় সাহায্য করতে পারে।এটি সাধারণত ওজন কমানোর পরিপূরক এবং ভেষজ চা-এ পাওয়া যায়। হার্টের স্বাস্থ্য: গবেষণায় বলা হয়েছে যে গ্রিন টি নির্যাস কোলেস্টেরলের মাত্রা এবং রক্তচাপ কমিয়ে হার্টের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সাহায্য করতে পারে।সবুজ চায়ের নির্যাসের অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি এলডিএল কোলেস্টেরলের অক্সিডেশন প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে, যা হৃদরোগের বিকাশে অবদান রাখে৷ মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য: সবুজ চায়ের নির্যাসে ক্যাফিন এবং এল-থেনাইন নামক একটি অ্যামিনো অ্যাসিড রয়েছে, যা ইতিবাচক প্রভাব দেখায়। মস্তিষ্কের কার্যকারিতা।এটি ফোকাস, মনোযোগ, জ্ঞানীয় কর্মক্ষমতা, এবং মেজাজ উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। স্কিনকেয়ার: গ্রিন টি নির্যাসের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য এটিকে স্কিনকেয়ার পণ্যগুলির একটি জনপ্রিয় উপাদান করে তোলে।এটি UV বিকিরণ দ্বারা সৃষ্ট ক্ষতির বিরুদ্ধে ত্বককে রক্ষা করতে, প্রদাহ কমাতে এবং একটি স্বাস্থ্যকর বর্ণকে উন্নীত করতে সাহায্য করতে পারে৷ সবুজ চা নির্যাস ক্যাপসুল, গুঁড়ো এবং তরল নির্যাস সহ বিভিন্ন আকারে পাওয়া যায়৷এটি একটি পরিপূরক হিসাবে খাওয়া যেতে পারে, চা বা স্মুদির মতো পানীয়গুলিতে যোগ করা যেতে পারে বা টপিকাল স্কিনকেয়ার পণ্যগুলিতে ব্যবহার করা যেতে পারে।যেকোনো সম্পূরকের মতো, প্রস্তাবিত ডোজ অনুসরণ করার এবং কোনো নতুন পদ্ধতি শুরু করার আগে একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।